Fame nervosa

La fame nervosa è molto spesso uno degli ostacoli maggiori che si frappongono fra noi ed una sana alimentazione. Dal mio punto di vista una fame nervosa andrebbe approfondita con uno specialista, per trovarne il senso, la radice nascosta che può essere una mancanza di qualcosa, una tensione interiore, la paura della privazione (non necessariamente alimentare), il tentativo di bloccare … Continue reading

Pulizia materiale dell’intestino

Non manca mai di meravigliarmi come il corpo riesca ritrovare la salute anche nelle problematiche più croniche, dopo una pulizia intestinale con magari anche il reimpianto della flora corretta. E molto spesso sono le persone stesse che mi riferiscono con meraviglia di come si sentano più leggere, pulite, svuotate e incredibilmente senza quel disturbo che si portavano avanti da anni. … Continue reading

Depurazione pratica dopo bagordi natalizi

Dopo un periodo in cui si è mangiato e bevuto in eccesso, è sempre il caso di ripulirsi un po’, perché altrimenti richiamo di ricominciare appesantiti e letargici. Per prima cosa è importante sentire cosa vuole fare il proprio corpo: ci sono persone che si mettono coscientemente a dieta subito, il giorno dopo, ed alter invece che sentono la necessità … Continue reading

Vitamina E: tanto necessaria quanto carente

Si parla molto di vitamina C, ma anche la E è meravigliosa, visto che si rivela essenziale per moltissime attività del nostro corpo. Vediamo assieme a cosa serve: – per abbassare la pressione arteriosa alta (non incide nell’ipotensione se assunta in dosi minime) – per regolarizzare l’eccesso di colesterolo – per l’apparato genitale maschile e femminile (in particolare nel femminile … Continue reading

Semi di Chia

I semi di Chia sono frutti prodotti da una pianta originaria del Guatemala appartenente alla famiglia Lamiaceae, Genere Salvia, specie hispanica, ed appartiene alla stessa famiglia del rosmarino, del timo, della menta, della melissa, della santoreggia, della lavanda e della maggiorana. In realtà non sono nulla di nuovo nel mondo, ma per noi occidentali è un regalo inaspettato, in quanto … Continue reading

Intolleranze alimentari – terza parte

INDIVIDUARE GLI ALIMENTI Per aiutare una persona ad affrontare e risolvere le intolleranze alimentari è necessario individuare gli alimenti che le causano disturbo; esistono moltissimi test in merito che permettono di scoprire gli alimenti che non si tollerano, di cui solamente due attualmente riconosciuti dalla medicina ufficiale, quello del lattosio e quello del glutine. Personalmente mi sento di consigliare il … Continue reading

Integratori alimentari: servono?

Molte persone fanno uso quotidiano o saltuario di integratori alimentari, mentre altrettante persone si chiedono se effettivamente servano questi supplementi vitaminici in un’era in cui esiste un’abbondanza di cibo. Abbiamo veramente bisogno di queste aggiunte alla nostra dieta? Per capirlo vediamo di analizzare la qualità/quantità di vitamine, minerali, enzimi ed aminoacidi che ci vengono forniti attraverso l’alimentazione, tralasciando dall’articolo le … Continue reading

Intolleranze alimentari – seconda parte

Leggi la prima parte dell’articolo. IRIDOLOGIA L’iridologia può darci degli spunti interessanti per comprendere come e dove possiamo agire per aiutare la persona intollerante che è venuta a cercare il nostro aiuto. Le intolleranze possono presentarsi per svariati motivi: digestione insufficiente (il cibo non viene elaborato efficacemente dallo stomaco e, una volta arrivato nell’intestino non viene riconosciuto o la sua … Continue reading

Amaranto

L’Amaranto appartiene alla famiglia delle Amarantacee che comprende più di 500 specie, e veniva considerato dagli Atzechi un alimento sacro, costituendo la base della loro alimentazione e di quella degli Incas già 3.000 anni fa. E’ una notevole riscoperta per l’alimentazione sana e naturale, date le sue caratteristiche particolarmente interessanti. Le sue proteine sono di altissima qualità, paragonabili addirittura a … Continue reading

Energia dell’acqua

Se ci prendiamo un po’ di tempo ad osservare l’acqua che scorre in natura, avremo modo di accorgerci di come essa non scorra mai linearmente, ma piuttosto segua un movimento a spirale. E’ facile fare un esperimento a casa: prendete una bottiglia piena d’acqua e versatela nel lavandino ad un’altezza di almeno mezzo metro. Noterete la forma a spirale, detta … Continue reading

Magnesio: a cosa serve e quale tipo scegliere

COS’E IL MAGNESIO? Il magnesio è un minerale indispensabile la cui carenza può provocare molteplici problematiche come nervosismo, agitazione, irritabilità, irrequietezza, ansia, malumore, tensione, depressione, iperemotività, confusione mentale, variabilità dell’umore, disturbi del sonno, sindrome premestruale, palpitazioni, difficoltà digestive, tachicardia, turbe del sonno, affaticamento psicofisico, fame nervosa, problemi di concentrazione/memoria, contrazioni involontarie dei muscoli (tics, spasmi intestinali, crampi, tremore delle palpebre), … Continue reading

Due chiacchere sul caffè ed altro…

Ciao Lola, quanto tempo! Come stai? Cosa prendi da bere? Ciao Gioia, quasi bene, grazie… si, prendo un caffè… e tu cosa vuoi? Un succo di frutta, grazie. Perché “quasi” bene? Qualcosa non và? Oh, un periodaccio… sono stanchissima e ho lo stomaco sottosopra. Bevendo il caffè a digiuno non è che risolvi la situazione… Ma no, e perché? Senza … Continue reading

Pancia gonfia e candida intestinale

Parlare della Candida intestinale è un compito complesso, che richiederebbe pagine e pagine per essere svolto in modo completo (ed infatti esistono molti testi in merito). Proprio per questo motivo cercherò di essere sintetica e pratica, dando informazioni concise e il più possibile chiare, anche perché è un problema praticamente sconosciuto alla massa,come purtroppo anche alla maggioranza dei medici. La … Continue reading

Sano.. come il latte?

La sensibilità del pubblico al problema delle allergie causate dai latticini è ancora scarsa: è stata così potente e capillare la pubblicità da parte delle fonti più autorevoli e “al di sopra delle parti” che il parere dominante è che non solo il latte è un cibo valido, ma che è un cibo perfetto per grandi e piccini. Ne consegue … Continue reading

Acqua diamante: cos’è ?

Questa è la domanda che mi sono posta tanti anni fa, quando mi è stata offerta una bottiglia con dentro l’Acqua Diamante. Incuriosita, mi sono documentata un po’ e così facendo sono entrata in un mondo affascinante che adesso cercherò di condividere in modo semplice. L’Acqua Diamante si presenta limpida alla vista, fresca e leggera al gusto. E’ un’Acqua viva. … Continue reading